Gesundheitstag/ Journée Santé du Club Senior

Im Rahmen des Gesundheitstages haben Sie die Gelegenheit an Aktivitäten teilzunehmen, die das Wohlbefinden im Alter stärken. Alle Angebote sind kostenlos und finden im Kulturzentrum Paul Barblé statt.

Dans le cadre de la Journée Santé, vous avez la possibilité de participer à des activités qui renforcent le bien-être des seniors. Toutes les activités sont gratuites et auront lieu au Centre culturel Paul Barblé.

Auswahl aus zwei Angeboten am Morgen / Choix entre deux activités le matin :

Qi Gong  à 10:30
Mit / avec Anne-Marie Noël
Qi Gong ist eine jahrtausendalte Form der Meditation, Konzentration und Bewegung und ist eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Zur Praxis gehören langsame, entspannte Bewegungen sowie die Kontrolle der Atmung und Gedanken.

Le Qi Gong est un art énergétique chinois plurimillénaire et un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique est caractérisée par des mouvements lents, détendus, par la maîtrise de la respiration et de la pensée.

Rückenschmerzen – das muss nicht sein / Le mal de dos – ce n’est pas une fatalité  à 10:30
Osteopathe / ostéopathe : Claude Thomé
Physiotherapeut / Kinésithérapeute : Felix Dahm
Welche Erkrankungen gibt es im Bereich des Rückens und welche Schmerzen sind damit verbunden? Welche Möglichkeiten gibt es im Alter seinen Rücken zu schonen und in Form zu halten?

Quelles maladies existent au niveau du dos et quelles sont les douleurs liées à ce sujet ? Quelles sont les possibilités avec l‘âge de protéger son dos et de rester en forme?

Ernährung 60 + / Alimentation 60+ à 14:30

Ernährungsberaterin / Dieticienne : Michèle Meyer
Im Alter hat man keinen richtigen Appetit mehr und verzichtet auf viele Lebensmittel. Aber stimmt es dass ältere Menschen weniger Nahrung benötigen und auf welche Nahrungsmittel sollte man nicht verzichten?

Avec l’âge l’appétit diminue et on renonce à certains aliments. Mais est-il vrai que les personnes âgées ont besoin de moins de nourriture et quels aliments ne devraient pas être négligés ?

Anmeldung bis / Inscriptions jusqu’au : 09.03.2020
Tél. : 31 02 62 - 407